Hrana za zdravo srce nikad nije bila ovako ukusna! Pružite svojim najmilijima zdraviji način ishrane pomoću ovih laganih, primamljivih i hranljivih recepata, koji sadrže veoma male količine masti i holesterola.
Ukoliko i dalje sumnjate da zdrava ishrana može biti i ukusna, ova knjiga će vas uvjeriti u suprotno. Ne traćite vreme na dobre namere. Uz pomoć naših ukusnih recepata, odmah počnite da vodite računa o svom srcu.
Povrće je ključan element zdrave ishrane; S jedne strane, ono je hranljivo – bogato vlaknima, mineralima, vitaminima i oligoelementima – a s druge daje jelima teksturu, aromu i boju. Ukoliko ga kombinujemo sa žitaricama i različitim vrstama brašna, možemo napraviti bezbroj zabavnih obroka.
Vegetarijansku ishranu danas mnogi ljekari preporučuju kao zdrav način borbe protiv savremenih bolesti, pa smo vam zato pripremili Savremenu vegetarijansku kuhinju. U njoj ćete naći više od 300 izvrsnih recepata iz svih krajeva svijeta, detaljne slike i opise namirnica i savjete o uravnoteženoj ishrani koja povećava vitalnost i daje mladalački izgled. Prihvatite inspirativne ideje za zdrav doručak, jednostavne supe, povoljan porodični ...
Probranim izborom recepata ovaj kuvar će vam pomoći da se hranite dobro, kvalitetno i sa uživanjem, bez remećenja pravilnog rada organizma.
Želite li da se osjećate dobro? Želite li da pobijedite bolest i izgledate mlađe? Želite li da uživate u najboljim ukusima, a jedete hranu koja neće naškoditi vašem organizmu? NARAVNO DA ŽELITE! U ovoj knjizi vrhunski nutricionisti otkrivaju:• JEDNOSTAVNE POSTUPKE koji podstiču vitalnost, usporavaju znake starenja i smanjuju rizik od pojave nekih bolesti svojstvenih poznom dobu,• RECEPTE ZA ZDRAVA I UKUSNA JELA sačinjena od ...
ZAUSTAVITE BOLEST PRE NEGO ŠTO BOLEST ZAUSTAVI VAS.Prema procenama lekara, bar 60% postojećih hroničnih bolesti može se upotpunosti izbeći, a zahvaljujući knjizi „Život bez bolesti” saznaćete i – kako. U knjizi ćete naći iscrpne planove prevencije više od 90 zdravstvenih poremećaja, koji će vam pomoći da zaobiđete sve nemile tegobe i stanja, od gorušice do visokog krvnog pritiska, od prehlade do raka. ...
Šta možemo da uradimo kako bismo smanjili šanse za obolevanje od raka:
• da se pravilno hranimo
• da budemo aktivni, redovno vežbamo i rekreiramo se
• da ostavimo duvan I alkohol
• da se postaramo se da u sredini u kojoj živimo bude što manje zagađivača, zračenja i toksina
• Kako se rak razvija
• Sve o metodama ranog otkrivanja raka i dijagnostici
• Koje ...
Ručak začas posla je zaista poseban kuvar. Sadrži 365 recepata, hitrih, lakih za spremanje - za svaki dan u godini - i dokaz je, da vrlo lako možete pripremiti ukusan i svjež domaći obrok baš svaki dan, bez obzira na to koliko bili kratki s vremenom! Pored toga u knjizi ćete naći još savjeta za kupovinu nedeljnih zaliha hrane, kulinarske predloge, koji će Vam uštedeti vrijeme, i predloge za to šta morate obavezno da imate u kuhinjskom ...
Izbor ukusnih jela koja podsjećaju na istinski mit talijanske kuhinje: tjesteninu. Svježa, suha i nadjevena tjestenina u tri poglavlja s brojnim receptima za svakodnevno smišljanje uvijek novog i nikad dosadnog jela koje pruža izuzetan užitak za stolom. Svi recepti su prikazani vrlo jasno i lako se pripremaju, ilustrirani korak-po-korak fotografijama koji postupno prate pripremanje svakog jela. Vrijeme pripreme i kuhanja, težina i kalorična ...
Bogato proteinima, meso predstavlja temelj za ukusno i hranjivo glavno jelo ili za izvrsno samostalno jelo.
Ova knjiga nudi brojne i maštovite recepte na bazi bijelog, crvenog mesa i divljači, ukusno i maštovito pripremljene kao ragu, pečenje ili carpaccio.
Svi su recepti vrlo jasno prikazani i lake su izvedbe, popraćeni korak-po-korak ilustracijama.
Vrijeme pripreme, teškoća izvedbe, kalorična ...
Vrhunski kuvar sačinjen od ruke prave Kotoranke.
Ukusno je reći pošteno da u Boki Kotorskoj, punoj atipičnosti, postoji i jedna dodatna – da se sklad rafinirane ženstvenosti i mjera uspjeha uvijek kruniše vijencem od kamelijinog cvijeta.
I bude onda ta Dama kamelije od one vrste žena koje nisu od stađunske sorte.
Puna harizme, Vlasta Mandić dala je autorski pečat ionako neospornom entitetu kakav je ...
KOKTEL TORTE
BOKEŠKA KUŽINA - RUSKI
Provjereni recepti - pouzdane instrukcije - kuvajte s uživanjem
Punjena i rolovana pečenja * Hrskava ušuškana pečenja * Pečenja sa sezonskim voćem * Pečenja s mirisnim dodacima i sosovima * Vanvremenski klasici
Spremite ukusna pečenja po jednostavnim receptima koje smo isprobali za vas.
Priprema mesa nikad nije bila lakša!
Korak po korak do savršenog ručka. ...
Provjereni recepti - pouzdane instrukcije - kuvajte s uživanjem.
Idealni izbor za lagan ručak * Brza priprema * Testenine svih vrsta i oblika * Pirinač za dugovečnost * Rižoto i njegove tajne * I ukusno i zdravo.
Obogatite svoj meni novim verzijama testenine i pirinča.
Lagani obroci za svaki dan.
Živopisna a jednostavna jela.
PILETINA I PURETINA
Ostvarite svoje kulinarske snove pomoću ovog čudesnog sveobuhvatnog kuvara. Cilj praktičnog vodiča jeste da odgovori na svaki zadatak koji može da isksne, od najtradicionalnijeg do najsavremenijeg. U njemu ćete naći: - preko hiljadu fantastičnih recepata sa slikama koje ilustruju svaku fazu pripreme jela, - tajne profesionalnih kuvara i praktične savjete: od prženih jaja do jela zapečaćenih u zemljanoj činiji, od gratiniranih do prepečenih ...
Jaje, jedan od najčešćih sastojaka pri kuvanju uvijek će nadopuniti ukusom bogata jela.
Jednostavni recepti sigurnog učinka. Puno novih ideja za pravljanje mesa s maštom.
